ELVAN-HERRÄNG

Måndag 23 maj 2016 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite för varm för mig, sol och 16 gr. när jag startade 18 gr. när jag kom hem.

11,01 km
Distans

1:15:37
Tid

6:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	139	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	139	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	143	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	146	39:44	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	147	46:51	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	148	54:04	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	151	1:01:15	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	151	1:08:20	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	153	1:15:35	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:32	154	1:15:38	11,01 km