Rudan svart

Den varmaste dagen detta år (hittills) och jag drar ut på en av tuffare slingorna i högre fart utan vatten....

Ja det funkade, men jäklar vad törstig jag blev. Och oj vad det går upp och ner i skogen. Inte alls många partier att ta igen sig på. Jag får kämpa på svarta Rudan. Perfekt :-)

Farten var ca tröskel för 17 km kuperat. Alltså inte alls samma som tröskel 7km asfalt. Utan långsammare såklart men lika jobbigt.