Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Lundby–V Frölunda–Mölndal
Fredag 6 maj 2016 16:06
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Medan jag cyklade hem från jobbet bestämde jag mig för att det var dags för årets första tur med landsvägshojen, så efter ett snabbt ombyte satt jag på sadel igen. Underbart väder: 18°, sol och en lätt sydvästlig bris. Visserligen har jag cykelpendlat till jobbet ibland men så värst många mil har jag inte i cykelbenen, så planen var tre–fyra mil i relativt lugn fart som en mjukstart på säsongen. Både jag själv och cykeln fungerade bra, den blev noggrant rengjord och uppsmord när förra säsongen avslutades. Möjligen kan framväxeln behöva en liten justering. Nu hoppas jag på många fina sommardagar med lite längre turer att komplettera löpträningen med. :-)
36,78
km
Distans
1:30:03
Tid
24,51
km/h
Snitt
125
Snittpuls
150
Maxpuls
78
Kadens
226
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Jonathan Jonsson
,
och
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Jennie Ullerfeldt - 6 maj 2016
Härligt pass! Försökt heja på dig när vi mötes men du såg eller hörde mig inte. Vi mötes vid maxi i Frölunda:) perfekt dag för cykel!
Erik "Tricky" Fries
- 6 maj 2016
Oj, nej det missade jag, synd! Verkligen suveränt väder! :-)