<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Måndag 2 maj 2016 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:13:07
Tid

6:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	143	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	143	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	146	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	148	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	149	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	150	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	152	59:33	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	152	1:06:09	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	155	1:13:06	11,00 km
12	0,00 km	0:02	5:49	155	1:13:08	11,00 km