1961 • Göteborg

ÅDBK–Liseberg

Lördag 30 april 2016 16:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagen ägnades åt att masta på och pyssla med brorsans båt, men jag hade med mig löparkläder så jag skulle kunna ta en runda direkt efteråt. Plötsligt var det mindre än en timme kvar tills jag skulle ta bussen till Centralen och åka hem till Göteborg. Det blev ett snabbt ombyte och transportlöpning med liten omväg istället för det minst dubbelt så långa pass som jag tänkt mig. Nåja, bättre än inget och skönt att ändå få en liten runda i det fina valborgsvädret.
5,23 km
Distans
26:15
Tid
5:01 min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
39 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Gilla passet

Gillas av och Karibou

Kommentarer

Mellanben - 30 april 2016
Ska du inte springa All in i morgon
Erik "Tricky" Fries - 30 april 2016
Jo, förhoppningsvis. Det verkar som om dagens driftsättning gick bra så jag slipper nog åka in till jobbet.
Mellanben - 30 april 2016
oj då får vi hoppas det gått bra och vi ses där :-)