<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Onsdag 20 april 2016 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder idag, men lite trång i halsen (pollen?).

7,92 km
Distans

39:39
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	153	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	167	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	169	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	170	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	169	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	170	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	172	35:01	7,00 km
8	0,92 km	4:38	5:02	173	39:40	7,92 km