Söndagslunk

Söndag 10 april 2016 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt vårväder och lugnt tempo. Dock stel och sliten i benen, så det var bitvis tufft.

31 km
Distans

2:49:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	1:27:22	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	1:33:05	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:38:34	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	1:44:33	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	1:50:09	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	1:55:51	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	2:01:20	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	2:06:50	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	2:12:18	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	2:17:33	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	2:22:54	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	2:28:11	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	2:33:36	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	2:38:57	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	2:44:17	30,00 km
31	1,00 km	5:23	5:23	2:49:40	31,00 km