Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Asklanda-Ljurs Kvarn

Fredag 1 april 2016 15:27

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets längsta hittills.
Planen var att vara ute i 2 timmar.
Hela tiden med fokus på lugnt och hitta känslan.
För att få ihop tiden tog jag en omväg hem från Asklandarundan. Tog en snackis paus med några grannar på slutet.
23,88 km
Distans
2:07:49
Tid
5:21 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
126 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova Glide Boost
Total distans: 
69:53:45
831 km

Gilla passet