Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

IAAF World Half Marathon Championships - Cardiff

Lördag 26 mars 2016 15:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Otränad, knappt frisk, kuling och regn. Nej det här var kanske inte det roligaste loppet jag gjort. Å andra sidan känns det ju rätt bra att under dessa omständigheter närmast slöjogga runt på en tid som är bättre än mina fyra första halvmaror – jag minns fortfarande hur stolt jag var första gången jag kom under 1:50. Satsade på en tid under 1:45 och det gick ju bra. Synd att inte loppet gick igår, då såg det ut så här i Cardiff. Och inte blåste det heller.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
21,1 km
Distans
1:44:38
Tid
4:58 min/km
Snitt
165
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Stegfrekvens
143 meter
Total stigning (karta)
93 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Peter Jakobsson 1:26:55 4:07 m/km
2. Erik "Tricky" Fries 1:44:38 4:58 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 26 mars 2016
Grattis! Det var ju en himla otur med vädret :-( Och förkylning :-( Fantastiskt bra jobbat - nu får du vila och bli frisk!
Jens Sandahl - 26 mars 2016
Ett perfekt långpass ju! Med sightseeing i Cardiff. Synd på vädret bara. Följde dig via deras mycket fina app!
Mathias Johansson - 27 mars 2016
Och du sprang VM! Bara det är ju värt hela resan. Verkar ju ha varit riktigt fint dagen innan så bra sightseeing där. Bra tid med tanke på allt som varit innan.
Marcus Kierkegaard - 27 mars 2016
Bra jobbat Erik!
kortben - 27 mars 2016
Bra gjort!
Jonathan Jonsson - 27 mars 2016
Mycket bra jobbat Erik!
Peter Karlsson - 27 mars 2016
Bra jobbat!
Mellanben - 27 mars 2016
Strongt och bra joggat !