<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 17 mars 2016 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint. Ganska tungt ändå, framförallt på slutet.

7,96 km
Distans

41:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	147	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	165	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	173	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	172	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	176	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	177	36:29	7,00 km
8	0,96 km	4:56	5:07	177	41:25	7,96 km