Järnvägsspåret

Lördag 12 mars 2016 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blir akut löpsugen så det blir till att leta fram pannlampan och ge sig iväg. Känns hur bra som helst i några hundra meter. Upptäcker att klockan inte startat och sen sticker pulsen iväg mer och mer. Blev i alla fall av med rastlösheten.

4,3 km
Distans

20:40
Tid

4:48 min/km
Snitt

178
Snittpuls

187
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 13 mars 2016

Det kommer! Nicklas is back!!!!

Johan - 13 mars 2016

Akut löpsugen! Tänk då hur det blir om någon vecka när det är shortsväder och ljust :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	174	4:48	1,00 km
2	0,68 km	3:23	4:57	178	8:11	1,68 km
3	1,00 km	4:47	4:47	177	12:58	2,68 km
4	1,00 km	4:35	4:35	183	17:32	3,68 km
5	0,16 km	0:46	4:49	184	18:18	3,84 km