Åttan hemifrån

Knappt fyra km uppjogg avslutat med tre koord. Därefter 5 km fartökning till 5:00-tempo, och avslutningsvis ett par km nerjogg.

Efter en vilodag med regn har solen kommit tillbaka när det var dags för en runda. Uppåt 20° och bara lätta sommarmoln.

Kändes lite trögare än samma runda för tio dagar sen. Kanske beror på matintag och dagsform. Inga egentliga problem, bara lite oinspirerat. Trots det vackra vädret.