Efter-sjuk-test

Måndag 1 februari 2016 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter varit dyngsjuk förra veckan började jag med en lugn 5km'are. Kändes tungt. Och jag ska köra en HM om en månad. Känns som uppladdningen inte riktigt blev som jag tänkt mig. :-(

5,03 km
Distans

26:02
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 7

Total distans:

107:30:24

1323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	25:52	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:15	156	26:03	5,03 km