MV-St Hans Extreme

Torsdag 14 januari 2016 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några cm nysnö idag. Kan ändå köra på ungeför som vanligt men lite obehagligt när man inte ser ojämnheter under snön.

7,91 km
Distans

45:10
Tid

5:43 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

Icebug Anima Bugrip

Total distans:

16:26:13

168 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 december 2015	7,85 km	42:55	5:28 m/km
10 december 2015	7,87 km	42:29	5:24 m/km
3 december 2015	7,95 km	42:09	5:18 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	154	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	162	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	170	16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	178	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	178	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	171	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	40:25	7,00 km
8	0,91 km	4:46	5:15	169	45:11	7,91 km