Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

10 km löpband

Onsdag 6 januari 2016 22:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegring.
Start på 12,7. Ökning med 0,1 efter 1200 meter upp till 8 km. Sista km 15,0.
10 km
Distans
45:20
Tid
4:32 min/km
Snitt
Adidas Supernova Glide 7
Total distans: 
91:24:13
1113 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 augusti 2021 10,00 km 46:50 4:41 m/km
26 januari 2021 10,00 km 47:40 4:46 m/km
25 maj 2019 10,00 km 46:05 4:36 m/km

Gilla passet