Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Atleticum

Lördag 2 januari 2016 11:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 x 200 m med 60 s vila mellan repetitionerna.
2,4 km
Distans
6:50
Tid
2:51 min/km
Snitt
178
Snittpuls
203
Maxpuls
126
Stegfrekvens
11 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 2 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 3 200 m 00:32 2:40 min/km
Repetition 4 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 6 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 7 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 8 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 9 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 10 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 11 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 12 200 m 00:34 2:50 min/km
Saucony Endorphin Racer
Total distans: 
4:43:15
86 km

Gilla passet