1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Fredag 1 januari 2016 14:16

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att nyårskonserten från Wien avnjutits var det dags att avnjuta årets första löppass. Men någon vidare njutning blev det inte. Vet inte vad som är fel, men jag är inte bra i kroppen. På schemat stod det fem tusingar i miltempo men när det var dags att öka farten efter tre kilometers uppvärmning svarade kroppen inte alls. Maratempo var vad jag klarade av, men det kändes som tröskelfart. Fick också korta av passet, både antal intervall och totalsträcka, för att vara säker på att ta mig hem. Trist start på året, men nu kan det bara bli bättre! :-)
13,04 km
Distans
1:05:35
Tid
5:02 min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
184
Stegfrekvens
75 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost 5
Total distans: 
7:34:43
89 km

Gilla passet

Gillas av och Jens Sandahl

Kommentarer

Jens Sandahl - 1 januari 2016
Trist när det är så, men har man någon skit i kroppen så går det inte att lura bort. Bara att hoppas att botten är nådd! :-)
Birgit Friesjö - 1 januari 2016
Tråkigt:-( krya på dig !
Mellanben - 1 januari 2016
Usch trist men som Jens skriver. Krya på dig. Ta en vecka utan programmaetr och bara nöjesjogga utan vare sig klocka eller krav så laddar förhoppningsvis duracellbatterierna upp sig