Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån + Kaggeled
Torsdag 31 december 2015 14:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag har inte känt mig riktigt kry de senaste dagarna, trött och seg i kroppen. Som om jag haft en infektion som legat på lur men inte velat bryta ut. Ingen löpning sen i lördags därför. Idag kändes det bättre, om än inte helt hundra. Så det fick bli en lugn runda som årsavslutning. Hyfsad känsla, men pulsen några slag högre än normalt. Lite trist att inte den här veckan blev den rejäla mängdvecka som jag hade planerat, men det är som det är. Nya friska(!) tag nästa år!
14,68
km
Distans
1:16:06
Tid
5:11
min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
224
meter
Total stigning
(karta)
148
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Bergan
,
Andreas Westlin
,
Jennie Ullerfeldt
,
Dan gustafsson
och
Mellanben
Kommentarer
Bergan - 31 december 2015
Gott nytt löparår! :)
Philip Sutherland - 31 december 2015
:) ses kanske snart i spåren! Jag skyndar långsamt framåt
Birgit Friesjö - 1 januari 2016
Saknat dina inlägg. Gott nytt löpår!