Mance Ryder
1978 • Handen

Torvalla simhall 10 x 100m

Tisdag 29 december 2015 20:48

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
3 x 50m 45s vila 30s
10 x 100m 1:40 starttid 1:50
3 x 50m 45s vila 30s
200m avsim

Ok pass i överfart. Men känslan i vattnet var inte 100%. De sista 3st 100:ingarna sladdade jag efter lite fartmässigt :-/
1700 m
Distans
45:00
Tid
2:39 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av JB