Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Löpning -10
Tisdag 29 december 2015 17:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevligt. Kyligt men med bra klädsel gick det bra. Vänsterbenet krånglar...
10,31
km
Distans
53:56
Tid
5:14
min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
Salomon Spikecross 14
Total distans:
74:11:44
736 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Åsa - 29 december 2015
Låter inte kul, kylan som spökar på benet?
Jonas Wincent
- 29 december 2015
Nej. Det är nog helt enkelt en överansträngning som inte får vila. Två pass kvar så blir det vila. Halvsmart, jag vet.
Åsa - 30 december 2015
Ah, du har någon from av "årsmål"? Hoppas vilan hjälper sen!
Jonas Wincent
- 30 december 2015
200 mil. 30 mil i december. Jo tack..
