<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Slagtofta-Hörby

Tisdag 29 december 2015 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog tid att få upp värmen i kylan och blåsten.

9,46 km
Distans

52:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	147	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	155	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	155	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	49:53	9,00 km
10	0,42 km	2:21	5:35	159	52:14	9,42 km