1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Lördag 26 december 2015 10:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Helt ok mellandagspass
13,86 km
Distans
1:12:38
Tid
5:14 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
105 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0805:081,00 km
21,00 km4:534:53010:012,00 km
31,00 km5:105:10015:113,00 km
41,00 km5:125:12020:234,00 km
51,00 km5:255:25025:485,00 km
61,00 km5:195:19031:076,00 km
71,00 km5:185:18036:257,00 km
81,00 km5:325:32041:568,00 km
91,00 km5:285:28047:259,00 km
101,00 km5:435:43053:0710,00 km
111,00 km5:015:01058:0811,00 km
121,00 km5:005:0001:03:0812,00 km
131,00 km5:065:0601:08:1413,00 km
140,86 km4:255:0801:12:3813,86 km