Göteborgsvarvet - Göteborg

Fräschare ben går inte få, synd att man inte kunde få bevisa det. Låg på omkörning hela loppet, men kunde aldrig springa på mer än i några hundra meter i taget. Känns surt, under 1,38 fanns definitivt i kroppen idag.

5 km 24:50 (24:50)
10 km 48:55 (24:05)
15 km 1:12:44 (23:49)
20 km 1:36:12 (23:28)
21,1 km 1:40:57

Planen att hålla 4:45 tempo första halvan, alltså 23:45 på 5 km, gick ju alltså inte alls. Att öka till 4:20-4:30 andra halvan gick lika dåligt det, ända stället jag kunde ta ut steget lite var uppför (!) och nerför Götaälvsbron.........