Johan Ljung
1970 • Stockholm

4x1500 på löpband

Tisdag 15 december 2015 18:06

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min gåvila mellan rep
9 km
Distans
51:03
Tid
5:40 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
154
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:38 6:19 min/km
Repetition 1 1500 m 08:02 5:21 min/km
Repetition 2 1500 m 08:01 5:21 min/km
Repetition 3 1500 m 08:02 5:21 min/km
Repetition 4 1500 m 08:01 5:21 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:19 6:19 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet

Puls