<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna

Långpass

Söndag 13 december 2015 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt väder och behagligt tempo.

18,55 km
Distans

1:29:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

218
Maxpuls

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 7

Total distans:

107:30:24

1323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	182	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	190	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	170	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	153	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	152	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	153	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	150	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	150	1:03:33	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	150	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	154	1:12:51	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	152	1:17:28	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	153	1:22:12	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	154	1:27:00	18,00 km
19	0,55 km	2:47	5:02	156	1:29:47	18,55 km