Multipass
27,95 km
2:28:37
Löpning
14,73 km
1:17:43
#1
Löpning
13,22 km
1:10:54
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Pellerins–Skår–Kaggeled

Lördag 5 december 2015 14:46

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andra halvan av dagens långpass. Pigga ben på första halvan så den gick aningens fort, här var det mer normalt tempo. Benen fortsatt samarbetsvilliga, bara sista kilometern upp från Munkebäckstorg gick det lite trögt. Klarade mig från regn i stort sett hela tiden, men rejält blåsigt på sina ställen.
13,22 km
Distans
1:10:54
Tid
5:22 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
184
Stegfrekvens
95 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson