Multipass
19,53 km
1:51:27
Löpning
4,64 km
25:00
#1
Löpning
12,26 km
1:11:19
#2
Löpning
2,63 km
15:08
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–Skatås

Måndag 30 november 2015 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väl avvägd starttid och tempo för att komma fram till veckans klubbträning med 30 sekunder tillgodo. :-)
4,64 km
Distans
25:00
Tid
5:23 min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
65 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av Birgit Friesjö, Jens Sandahl och Mellanben