MV-St Hans 8km

Torsdag 12 november 2015 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt att springa idag. Lite känning i knäet sista biten.

7,95 km
Distans

38:25
Tid

4:50 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	157	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	163	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	168	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	169	33:53	7,00 km
8	0,95 km	4:32	4:45	170	38:25	7,95 km