Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Vintermarathon - Stockholm
Lördag 7 november 2015 10:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regnigt och blåsigt började det. Oinspirerat faktiskt. Jag hade gärna stannat hemma faktiskt. Starten gick på sexvarvsbanan men redan efter prologens kilometer kändes det tungt. Jag slutade helt att titta på klockan och fokusera på löpning och efter nån timme började det att släppa lite. Efter två timmar upphörde regnet och relativt sett blev löpningen allt lättare. Sista två varven var kul, jag rullade på och kände mig stark när folk började gå. Kul.
42,195
km
Distans
3:38:41
Tid
5:11
min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
147
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
11.
Johnny Gustafsson
3:31:28
5:01 m/km
12.
Jonas Wincent
3:38:41
5:11 m/km
13.
Hasse T
3:42:52
5:17 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jonas Lennestål
och
Robert Brinck