<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 5 november 2015 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig pigg idag och ok i knäet.

7,98 km
Distans

39:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	157	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	165	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	34:41	7,00 km
8	0,98 km	4:45	4:51	166	39:26	7,98 km