Johan Ljung
1970 • Stockholm

Löpband

Måndag 2 november 2015 17:24

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1200/1200/1000/800
2 min gåvila mellan rep
7 km
Distans
38:41
Tid
5:32 min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:38 6:19 min/km
Repetition 1 1200 m 06:00 5:00 min/km
Repetition 2 1200 m 06:00 5:00 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 800 m 04:00 5:00 min/km
Nerjogg 0,80 km 05:03 6:19 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet

Puls