Jonas Wincent
1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Onsdag 28 oktober 2015 16:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ville köra hårdare. Låg på rätt hårt men en bit från max tror jag. Kul att det kändes så bra ända till slutet.
10 km
Distans
44:39
Tid
4:28 min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2021 9,95 km 52:46 5:18 m/km
16 mars 2021 9,94 km 51:24 5:10 m/km
17 januari 2021 10,01 km 59:45 5:58 m/km

Gilla passet