Löpning

Torsdag 22 oktober 2015 01:18

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Landat i Kunming och tog ett kort pass på bandet bara för att inse att hej, jag är ju på 2000 meters höjd, det är jobbigt. Nu är det dags för en 8 timmars bussresa till Puqi där vi skall springa.

5,08 km
Distans

23:59
Tid

4:43 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Adidas Adizero Adios Boost 2

Total distans:

116:22:40

1243 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	18:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	23:38	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:27	23:59	5,08 km