Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Helsingborgs terränglopp 2015
Söndag 18 oktober 2015 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var inte alls laddad för detta lopp, men Emmy ville springa 4 km-banan, så jag efteranmälde mig till 8 km-banan. Emmy sprang jättebra på 20:22 och det är kul med banan eftersom man kan heja på flera ställen runt banan. Att heja fram henne var dagens behållning.
Mitt eget lopp kändes inte bra alls. Intressant i o f s att det bara var 5 sekunder långsammare än 2013 med tanke på att det kändes så pass tungt idag. Jag har kanske höjt min ribba och har för höga förväntningar. Tror trots allt att jag skulle kunna göra en minut snabbare en bra dag och med bättre uppladdning.
7,63
km
Distans
33:46
Tid
4:26
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans:
132:06:54
1527 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Flemming Olsen
32:58
4:07 m/km
2.
Kristian Wahlgren
33:46
4:26 m/km
3.
Björn Hedman
39:35
5:08 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
4:09
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
8:20
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
12:44
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
17:25
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
21:54
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
26:21
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
30:45
7,00 km
8
0,63 km
3:02
4:47
33:46
7,63 km