1968 • Helsingborg

Helsingborgs terränglopp 2015

Söndag 18 oktober 2015 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var inte alls laddad för detta lopp, men Emmy ville springa 4 km-banan, så jag efteranmälde mig till 8 km-banan. Emmy sprang jättebra på 20:22 och det är kul med banan eftersom man kan heja på flera ställen runt banan. Att heja fram henne var dagens behållning.

Mitt eget lopp kändes inte bra alls. Intressant i o f s att det bara var 5 sekunder långsammare än 2013 med tanke på att det kändes så pass tungt idag. Jag har kanske höjt min ribba och har för höga förväntningar. Tror trots allt att jag skulle kunna göra en minut snabbare en bra dag och med bättre uppladdning.
7,63 km
Distans
33:46
Tid
4:26 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
132:06:54
1527 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Flemming Olsen 32:58 4:07 m/km
2. Kristian Wahlgren 33:46 4:26 m/km
3. Björn Hedman 39:35 5:08 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:094:094:091,00 km
21,00 km4:114:118:202,00 km
31,00 km4:244:2412:443,00 km
41,00 km4:404:4017:254,00 km
51,00 km4:294:2921:545,00 km
61,00 km4:274:2726:216,00 km
71,00 km4:244:2430:457,00 km
80,63 km3:024:4733:467,63 km