1970 • Hörby

Killhult-Linderöd-Hörby-Ekeboda

Söndag 18 oktober 2015 07:51

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var lite sliten redan från början och det är svårt att hitta den riktigt sköna känslan. Bästa biten är från Linderöd (15km) in till Hörby (28km). Funderar lite på att ta vägen om Satserup innan jag vänder hemåt, men backarna förbi Ekeboda kör slut på benen så jag nöjer mig med att springa förbi Stall Exet. Får se till att ta det riktigt lugnt nu så att jag hinner återhämta mig ordentligt.

35,2 km
Distans
3:30:27
Tid
5:59 min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
369 meter
Total stigning
Saucony Guide 8 (vita)
Total distans: 
26:23:49
284 km

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 18 oktober 2015
Kanon!!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:571415:571,00 km
21,00 km5:415:4114611:382,00 km
31,00 km6:186:1814917:573,00 km
41,00 km6:106:1014924:064,00 km
51,00 km6:046:0415230:115,00 km
61,00 km6:206:2014736:316,00 km
71,00 km5:565:5615042:277,00 km
81,00 km6:316:3114748:588,00 km
91,00 km5:525:5214554:499,00 km
101,00 km5:595:591451:00:4810,00 km
111,00 km6:166:161401:07:0411,00 km
121,00 km5:555:551471:12:5912,00 km
131,00 km5:465:461461:18:4513,00 km
141,00 km5:435:431491:24:2814,00 km
151,00 km6:186:181431:30:4715,00 km
161,00 km5:485:481461:36:3516,00 km
171,00 km5:485:481441:42:2317,00 km
181,00 km5:515:511471:48:1418,00 km
191,00 km5:485:481441:54:0219,00 km
201,00 km5:485:481481:59:5020,00 km
211,00 km5:495:491462:05:3821,00 km
221,00 km5:585:581472:11:3722,00 km
231,00 km5:485:481472:17:2523,00 km
241,00 km5:595:591432:23:2424,00 km
251,00 km5:485:481472:29:1225,00 km
261,00 km5:395:391482:34:5126,00 km
271,00 km7:287:281412:42:1927,00 km
281,00 km5:425:421492:48:0128,00 km
291,00 km6:136:131502:54:1429,00 km
301,00 km6:086:081523:00:2230,00 km
311,00 km5:585:581553:06:1931,00 km
321,00 km5:495:491533:12:0932,00 km
331,00 km5:595:591473:18:0833,00 km
341,00 km5:465:461513:23:5334,00 km
351,00 km5:285:281543:29:2135,00 km
360,20 km1:075:401543:30:2835,20 km