Eftermiddagsjogg i Råådalen

Lördag 17 oktober 2015 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo i Råådalens backar. Höstdisigt, men skönt springväder.

16 km
Distans

1:21:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:06:20	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:11:30	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:16:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:05	1:21:37	16,00 km