Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Lunds IP

Torsdag 15 oktober 2015 18:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 x 400 m med start på 3:00.
4 km
Distans
12:08
Tid
3:02 min/km
Snitt
164
Snittpuls
198
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:13 3:02 min/km
Repetition 2 400 m 01:11 2:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:11 2:58 min/km
Repetition 4 400 m 01:13 3:02 min/km
Repetition 5 400 m 01:13 3:02 min/km
Repetition 6 400 m 01:13 3:02 min/km
Repetition 7 400 m 01:13 3:02 min/km
Repetition 8 400 m 01:14 3:05 min/km
Repetition 9 400 m 01:15 3:08 min/km
Repetition 10 400 m 01:12 3:00 min/km
Saucony Endorphin Racer
Total distans: 
4:43:15
86 km

Gilla passet