Johan Ljung
1970 • Stockholm

Löpband, (4+4+2)x200@5%

Måndag 12 oktober 2015 19:31

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 min/100 m gåvila mellan rep (fortsatt motlut)
2 min serievila (stilla)
5 km
Distans
28:58
Tid
5:48 min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:38 6:19 min/km
Repetition 1 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 2 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 3 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 4 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 5 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 6 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 7 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 8 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 9 200 m 01:02 5:10 min/km
Repetition 10 200 m 01:02 5:10 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet

Puls