Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Lunds IP

Torsdag 8 oktober 2015 18:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 x 500 m med start var 5:e minut.
3 km
Distans
9:10
Tid
3:03 min/km
Snitt
141
Snittpuls
195
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 01:31 3:02 min/km
Repetition 2 500 m 01:30 3:00 min/km
Repetition 3 500 m 01:31 3:02 min/km
Repetition 4 500 m 01:34 3:08 min/km
Repetition 5 500 m 01:33 3:06 min/km
Repetition 6 500 m 01:31 3:02 min/km
Saucony Endorphin Racer
Total distans: 
4:43:15
86 km

Gilla passet

Gillas av Christian Rolfsson och Erik Andersson