Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 6 oktober 2015 18:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 x 1000 m med start på 5:30.
14,02 km
Distans
1:04:34
Tid
4:36 min/km
Snitt
158
Snittpuls
202
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,54 km 28:48 5:12 min/km
Repetition 1 1000 m 03:27 3:27 min/km
Repetition 2 1000 m 03:23 3:23 min/km
Repetition 3 1000 m 03:23 3:23 min/km
Repetition 4 1000 m 03:23 3:23 min/km
Repetition 5 1000 m 03:21 3:21 min/km
Repetition 6 1000 m 03:23 3:23 min/km
Nerjogg 2,48 km 15:26 6:13 min/km
Salming Speed
Total distans: 
99:13:50
1218 km
Kompisar på passet

Gilla passet