Daniel Linder
1978 • Örebro

Lunchrunda6

Måndag 5 oktober 2015 11:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag fick för mig att testa lite högre tempo än normalt. Ganska ovant och plågsamt, men ändå över förväntat. Tempot hölls jämnt (04:31-04:43) förutom lite spurt de sista 500 metrarna.
10,5 km
Distans
48:27
Tid
4:37 min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 mars 2016 10,49 km 54:38 5:12 m/km
24 november 2015 5,48 km 25:08 4:35 m/km
24 november 2015 5,01 km 28:10 5:37 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonas Svensson

Kommentarer

Jonas Svensson - 5 oktober 2015
Bra där