Ekeboda-Satserup

Torsdag 1 oktober 2015 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Är inte så jättesugen idag och känner mig lite stel till att börja med. Tar det så lugnt som möjligt och försöker koncentrera mig på löptekniken.

16,18 km
Distans

1:37:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	141	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	144	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	142	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	145	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	144	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	141	1:18:39	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	140	1:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	139	1:30:22	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	141	1:36:15	16,00 km
17	0,18 km	1:04	5:59	143	1:37:19	16,18 km