Lidingöloppet 30 km - Lidingö

Lördag 26 september 2015 13:29

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest sol 13-15 gr. ingen krampkänning i år, ganska nöjd med genomförandet av loppet.

29,92 km
Distans

3:48:12
Tid

7:38 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	147	6:44	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	149	13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	146	20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	145	27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	148	35:07	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	146	42:36	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	150	50:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	151	56:43	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	152	1:03:24	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	149	1:10:40	10,00 km
11	1,00 km	8:11	8:11	147	1:18:51	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	153	1:26:04	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	151	1:33:08	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	153	1:40:33	14,00 km
15	1,00 km	7:15	7:15	152	1:47:48	15,00 km
16	1,00 km	8:37	8:37	147	1:56:26	16,00 km
17	1,00 km	7:46	7:46	151	2:04:12	17,00 km
18	1,00 km	7:32	7:32	151	2:11:44	18,00 km
19	1,00 km	7:43	7:43	151	2:19:27	19,00 km
20	1,00 km	7:54	7:54	150	2:27:21	20,00 km
21	1,00 km	10:01	10:01	141	2:37:22	21,00 km
22	1,00 km	7:55	7:55	147	2:45:17	22,00 km
23	1,00 km	7:36	7:36	146	2:52:53	23,00 km
24	1,00 km	8:12	8:12	142	3:01:06	24,00 km
25	1,00 km	8:55	8:55	146	3:10:01	25,00 km
26	1,00 km	8:31	8:31	144	3:18:31	26,00 km
27	1,00 km	7:19	7:19	149	3:25:50	27,00 km
28	1,00 km	7:49	7:49	148	3:33:39	28,00 km
29	1,00 km	8:52	8:52	149	3:42:31	29,00 km
30	0,92 km	5:42	6:12	156	3:48:13	29,92 km