1970 • Hörby

Ekeboda-Satserup

Tisdag 15 september 2015 18:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Möter ett åskmoln vid vändningen mot Hörby. Det hänger mig i hasorna och blixtrar lite ända ut till Satserup och så fort jag vänder hemåt brakar det loss ordentligt. Det blir en rejäl fartökning sista biten och trots att det är väldigt blött och lerigt känns det ändå lätt. Kan i alla fall konstatera att de nya Miragen har bra grepp på underlaget. Regnet slutar så klart precis när jag kommer hem men jag känner mig riktigt nöjd med det här passet.
16,11 km
Distans
1:27:15
Tid
5:25 min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Mirage 5 (röda)
Total distans: 
120:21:53
1291 km

Gilla passet

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 15 september 2015
Och där gick du om mig! ;)
Johan - 15 september 2015
Maraspecifik träning med fartökning i slutet av de längre distanspassen.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261405:261,00 km
21,00 km5:415:4114611:082,00 km
31,00 km5:445:4414516:513,00 km
41,00 km5:585:5815322:494,00 km
51,00 km5:575:5715428:465,00 km
61,00 km5:475:4715734:336,00 km
71,00 km5:315:3115940:047,00 km
81,00 km5:225:2215945:268,00 km
91,00 km5:385:3815951:059,00 km
101,00 km5:405:4016256:4410,00 km
111,00 km5:095:091561:01:5411,00 km
121,00 km5:245:241611:07:1812,00 km
131,00 km5:045:041651:12:2113,00 km
141,00 km4:424:421751:17:0414,00 km
151,00 km4:334:331761:21:3715,00 km
161,00 km5:045:041681:26:4116,00 km
170,11 km0:355:051641:27:1616,11 km