Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem via Olskroken

Måndag 7 september 2015 18:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En vecka sen senaste löppasset och idag funkade det riktigt bra med baklåret. Fortfarande känns det att något ligger på lur och kan hugga till om jag trycker på, men löpning i mellanmjölkstempo funkade bra i alla fall. Räknar absolut med att kunna köra Risveden på lördag, även om det blir i måttligt tempo.
5,35 km
Distans
27:49
Tid
5:12 min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Johansson, Åsa Cedervall, Anna W och Johan Tigér

Kommentarer

Jens Sandahl - 7 september 2015
Om jag tolkade Musse rätt så kör han slöjogg i ganska stor mängd när han är skadad. Jag har testat samma sak och tycker att det funkar. Men undviker snabba pass då.
Anna W - 7 september 2015
Mellanmjölkstempo ska inte underskattas. Lycka till med Risveden.
Mellanben - 8 september 2015
Håller med Anna.. Inget fel på mellanmjölk :-) Och passa på att njuta av luft och natur :-)