Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Norbäck
1980 • Torsby
Borejoggen minus
Fredag 4 september 2015 20:23
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Borejogg utan det mest centrala Torsby. Försökte bibehålla en bra fart även i backarna. Som vanligt med den rundan kändes det som man fick mycket gjort på lite tid.
7,67
km
Distans
34:13
Tid
4:28
min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Super J 33
Total distans:
8:51:05
304 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
142
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
150
9:01
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
160
13:38
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
165
18:19
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
167
22:47
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
161
26:55
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
166
31:14
7,00 km
8
0,67 km
2:59
4:27
171
34:13
7,67 km
