ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 2 september 2015 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt pass! regn och 15 gr. och ett sb blev också. Gårdagens 18 håls runda kändes inte av.

11 km
Distans

1:08:25
Tid

6:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	150	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	146	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	149	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	153	49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	153	56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	156	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	159	1:08:24	11,00 km
12	0,04 km	1:09	29:16	163	1:09:33	11,04 km
13	0,01 km	0:13	39:18	151	1:09:46	11,04 km