Lisjön runt

Fredag 28 augusti 2015 14:53

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter fem helt träningsfria dagar blev det en tur runt sjön med Ida. Jogg och promenad om vartannat var nog lagom då det kändes som all kraft gick rätt ner i marken.

8,03 km
Distans

59:47
Tid

7:27 min/km
Snitt

118
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	128	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	126	18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	131	26:15	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	119	34:46	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	119	41:47	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	105	50:30	7,00 km
8	1,00 km	9:05	9:05	103	59:35	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:33	100	59:47	8,03 km