Killhult-Linderöd

Söndag 23 augusti 2015 07:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt på morgonen och i början märks det att man knappt vaknat. Sen känns det riktigt härligt och bra nästan hela rundan. Tröttnar ganska snabbt på slutet. Hade hoppats känna mig lite piggare än vad jag gjorde.

25,15 km
Distans

2:29:12
Tid

5:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Gillas av Markus Ringnér och Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	146	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	151	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	152	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	151	30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	152	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	153	59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	145	1:05:40	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	148	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	149	1:17:40	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	148	1:23:23	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	150	1:29:05	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	148	1:34:52	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	146	1:40:46	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	147	1:46:41	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	148	1:52:34	19,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	146	1:59:01	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	149	2:04:49	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	151	2:10:45	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	147	2:16:38	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	145	2:22:29	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	148	2:28:20	25,00 km
26	0,15 km	0:53	5:54	150	2:29:13	25,15 km