<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

3:e milen i Sysmä

Tisdag 11 augusti 2015 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

55:34
Tid

5:33 min/km
Snitt

123 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	55:34	10,00 km